Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2021
|
68,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2021:
|
1212 kcal
|
Fedt: 63,58g | Prot.: 96,74g | Kulhyd.: 60,59g.
Morgenmad: Pempek Kapal Selam, Telur Goreng. Frokost: Kimbap, Telur Dadar, SuperIndo Beef Rolade. Aftensmad: Telur Goreng, Dada Ayam. Snacks/Andet: Lotus Biscoff, Excelso Robusta Gold, Kopi, Sup Ayam. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|