Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2021
|
59 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2021:
|
817 kcal
|
Fedt: 10,38g | Prot.: 45,70g | Kulhyd.: 138,84g.
Morgenmad: Pão Integral, Dr. Oetker Bolo de Laranja. Frokost: Beterraba Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Andet: Lichia, Café com Açúcar. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|