Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2021
|
128 kg
Indtil videre tabt: 32 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2021:
|
2161 kcal
|
Fedt: 109,58g | Prot.: 169,20g | Kulhyd.: 125,28g.
Morgenmad: Творог 9%, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара , Форель, Родные Просторы Батон Никулинский, Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, Alpen Gold Шоколад Молочный Фундук, Кофе с Молоком. Frokost: Горбуша, Молоки, Творог 9%, Первая Свежесть Котлета Куриная, Картошка Вареная. Aftensmad: Родные Просторы Батон Никулинский, Горбуша, Шарлиз Торт Вафельный Ореховый, Большая Кружка Ряженка 4%. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DonDragon48's Vægt Historie
|