Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2021
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 15,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2021:
|
2428 kcal
|
Fedt: 102,33g | Prot.: 134,53g | Kulhyd.: 254,64g.
Morgenmad: Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Bawang Bombay, ABC Kecap Manis, Tempe Rebus. Frokost: Sinti Bumbu Pecel, Tahu Goreng, Bakso Ayam, Telur Rebus. Aftensmad: Gula Pasir, Alpukat. Snacks/Andet: Nissin Lemonia Coconut Biscuit, Gery Saluut Malkist Chocolate Coconut, Gery Gery Saluut Malkist Cheese, Bubur Kacang Hijau, Pisang. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
icaa caca's Vægt Historie
|