Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2021
|
91,7 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 21,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2021:
|
1562 kcal
|
Fedt: 61,48g | Prot.: 126,76g | Kulhyd.: 132,06g.
Morgenmad: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Ачма. Frokost: Козельский Живая Сметана 25%, Помидоры, Гречка, Говядина. Aftensmad: Красная Фасоль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Карат Творог Зерненый 4%. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|