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忘年会は、チートデイ💦
恐るべしモツ鍋の脂質(笑)
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79,8 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 december 2021:
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1737 kcal
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Fedt: 61,67g | Prot.: 131,09g | Kulhyd.: 166,89g.
Morgenmad: アミニード, デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, 極の青汁, ドルチェグスト カフェオレ. Frokost: 伊藤ハム 焼豚, セブンイレブン 牛肉と野菜のフォー, 生春巻き, にら, マルハニチロ食品 うずら卵, サニーレタス, 鶏レバー, もやし, エビ. Aftensmad: 生卵, マグロの刺身, ご飯, 豚バラ肉, ミツカン 地鶏 味噌ちゃんこ鍋つゆ, イオン 緑豆もやし, 長ねぎ. Snacks/Andet: 山口油屋福太郎 めんべい プレーン, スターバックス ソイラテ, アーモンド. mere..
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Tager 9,1 kg om Ugen
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