Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2021
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73,8 kg
Indtil videre tabt: 18,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 december 2021:
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2491 kcal
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Fedt: 98,14g | Prot.: 147,02g | Kulhyd.: 245,25g.
Frokost: オレンジ, フェレロ ヌテラ, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, ローソン クレープ. Aftensmad: マクドナルド サイドサラダバジルソース, マクドナルド ビッグマック, マイプロテイン Impact Whey Protein. Snacks/Andet: フェレロ ラファエロ, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, コストコ オーガニックエキストラバージンオリーブオイル, マイプロテイン Impact Whey Protein, コストコ ラビオリ. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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