Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2021
|
78,6 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 23,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2021:
|
1225 kcal
|
Fedt: 46,07g | Prot.: 73,99g | Kulhyd.: 127,61g.
Morgenmad: Biji Rami, Chia Seed, Nature'senergy Organic Maca Powder, Kayu Manis, Sunpride Pisang Single. Frokost: Paru Sapi Goreng, Nasi Putih, Cucumber, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Aftensmad: Kubis, Indomie Rasa Ayam Bawang, Telur Rebus, Chiki Chiki Balls Rasa Keju. Snacks/Andet: Alfamart Buah Naga. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MirandaJose's Vægt Historie
|