Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2021
|
86,8 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2021:
|
1081 kcal
|
Fedt: 63,95g | Prot.: 59,29g | Kulhyd.: 70,05g.
Morgenmad: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Горбуша на Пару, Гречка Отварная, Овощное Рагу. Aftensmad: Parmalat Молоко 0,5%, Грецкие Орехи, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ARO Форель Слабосоленая, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Ашан Киви, Авокадо Авокадо, Лента Оливки Зелёные с Лососем. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elenadashina's Vægt Historie
|