Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2021
|
72,7 kg
Indtil videre tabt: 72,3 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2021:
|
1518 kcal
|
Fedt: 60,19g | Prot.: 165,93g | Kulhyd.: 76,16g.
Morgenmad: Wasa Original Knäckebrot, Coop Prix Garantie Hüttenkäse, Cinnamon, Migros Bio Chia-Samen, Denner Magerquark, Apple, Coop Crème à Café. Frokost: Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Coop Crème à Café, Denner Rahmspinat, M-Budget Brötlilachs. Aftensmad: Coop Crème à Café, Denner Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein Irish Coffee, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla. Snacks/Andet: Coop Crème à Café. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|