Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2021
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2021:
|
1272 kcal
|
Fedt: 63,32g | Prot.: 82,10g | Kulhyd.: 97,67g.
Morgenmad: Жареная или Запеченная Курица, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русское Море Икра Мойвы Классическая, Хлебзавод 28 Хлеб Белый. Frokost: Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная, Семга Отварная, Натур Буфет Уха по-Рыбацки с Красной Рыбой. Aftensmad: Три Правила Английская Рыбная Котлета в Панировке, Жареная или Запеченная Курица, Первым Делом Хлеб Белый, Гречка Отварная, Шампиньоны Жареные. Snacks/Andet: Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой, Мандарины. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chepusenok's Vægt Historie
|