Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2021
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82,5 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 december 2021:
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1819 kcal
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Fedt: 86,44g | Prot.: 64,10g | Kulhyd.: 199,78g.
Morgenmad: Arla Kaergarden Gesalzen, Golden Toast Körner Harmonie Toasties, Philadelphia Gegrillte Paprika, REWE Delikatess Pfeffer Salami, Philadelphia Milka, Milram Burlander, REWE Feine Welt Brioche Francaise, Kaffee mit Milch. Aftensmad: Süßkartoffel, Ja! Lachsfilets, Hokkaido Kürbis, Karotten, REWE Beste Wahl Kokosmilch Cremig. mere..
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Tager 7,7 kg om Ugen
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