by_virginia's Dagbog, 21 dec 21

by_virginia's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2021

58 kg Indtil videre tabt: 10,9 kg. Stadig tilbage: 1 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 21 december 2021:

1029 kcal

Fedt: 25,93g | Prot.: 86,97g | Kulhyd.: 76,09g. Morgenmad: Салат здоровье. Frokost: Салат здоровье, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк. Aftensmad: Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк. mere..

1839 kcal

Motion: Løbebånd - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..

Tager 1,5 kg om Ugen

Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

by_virginia's Vægt Historie

Se Hele Historikken

by_virginia's Dagbog, 21 dec 21

Indsend en Kommentar

by_virginia's Vægt Historie