Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2021
|
58,3 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2021:
|
1010 kcal
|
Fedt: 27,83g | Prot.: 47,99g | Kulhyd.: 134,20g.
Morgenmad: Nescafe 2×1, شاي كرك, رغيف بلدي مصري, فول مدمس. Frokost: ورك ورك فراخ ورك فراخ مسلوق , رز رز مصري (مسلوق ), قلقاس. Aftensmad: بيضة مسلوقة طرية, Boiled Potatoes بطاطس مسلوقه . Snacks/Andet: كوكي الشوفان. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
walaa hasan's Vægt Historie
|