Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2021
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119,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 27,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 december 2021:
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2054 kcal
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Fedt: 93,90g | Prot.: 121,58g | Kulhyd.: 175,09g.
Morgenmad: Gewöhnlicher Feldsalat, Ja! Gouda Mittelalt, Ja! Gouda Mittelalt, Milfina Butter , Bioland Bio Vollkornbrot. Frokost: Seeberger Datteln, Edeka Bio Ahornsirup, Vanillezucker, Walnüsse, Kölln Haferflocken, Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett. Aftensmad: Lindt Lindor Kugeln, Delikato Salatcreme, Pellkartoffeln, Costa Tintenfisch Tuben, Edeka Aioli Creme, Baguette, Grüne Paprika, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Thunfisch. Snacks/Andet: Knusperone Müsliriegel Schoko, VielLeicht Pfefferbeisser. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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