Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2021
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67,7 kg
Indtil videre tabt: 29 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 december 2021:
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1592 kcal
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Fedt: 54,88g | Prot.: 100,42g | Kulhyd.: 164,52g.
Morgenmad: VeHappy Caffe Hafer Macchiatto, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Alpro Natur mit Hafer. Frokost: Exquisa High Protein Pudding Schoko, K-Classic Schokoküsse, Semmel, Purland Kasseler. Aftensmad: Philadelphia Kräuter Balance, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Andet: Excelsior Knusper, Edeka Bio Hafer-Drink Natur. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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Wölfchen27's Vægt Historie
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