Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2021
|
82,2 kg
Indtil videre tabt: 25,8 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2021:
|
853 kcal
|
Fedt: 45,17g | Prot.: 53,89g | Kulhyd.: 60,78g.
Morgenmad: Iogurte de Kefir, Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Cerejas Congeladas. Frokost: Estrogonofe de Carne, Couve Manteiga Refogada. Aftensmad: Tio Paco Tremoço em Conserva, Fazenda Futuro Almôndega Vegetal, Estrogonofe de Carne. Snacks/Andet: Goji Berry, Power One Pasta de Amendoim Integral. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DheniseGalvao's Vægt Historie
|