Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2021
|
94,3 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 22,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2021:
|
888 kcal
|
Fedt: 71,87g | Prot.: 49,47g | Kulhyd.: 6,43g.
Frokost: AH Kip Kluifjes Gekruid , Ei, Bacon, Olijfolie. Aftensmad: Plus Taugé, AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt, AH Olijfolie Traditioneel, Gekookt Ei, Chorizos, AH Kip Kluifjes Gekruid, Bonduelle Bloemkoolrijst, Kikkoman Sojasaus. Snacks/Andet: Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, AH Avocado Eetrijp. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SabineS85's Vægt Historie
|