Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2021
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2021:
|
1413 kcal
|
Fedt: 51,37g | Prot.: 30,42g | Kulhyd.: 211,92g.
Morgenmad: Кофе, Русский Хлеб Хлеб Городской, Сельдь Соленая, Гречка Отварная. Frokost: Финик, Жареный Картофель, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Aftensmad: Пирожок с Капустой. Snacks/Andet: Любятово Печенье Овсяное Классическое. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|