Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2021
|
52,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2021:
|
946 kcal
|
Fedt: 33,16g | Prot.: 34,99g | Kulhyd.: 127,04g.
Morgenmad: Брест Литовск Сыр Финский, Смак Хлеб Бородинский, Молоко. Frokost: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Aftensmad: Krutonoff Сухарики с Прованскими Травами. Snacks/Andet: Вода (в Бутылке). mere..
|
|
1445 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
|
a.alesanna's Vægt Historie
|