Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2021
|
77,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2021:
|
1541 kcal
|
Fedt: 85,07g | Prot.: 117,54g | Kulhyd.: 81,21g.
Morgenmad: Творожная Запеканка с Бананом и Какао, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Vici Лосось Слабосоленый, Щедрые Хлебцы Гречневые, Зеленый Чай с Молоком. Frokost: Сазан Запеченный в Духовке со Сметаной . Aftensmad: Ирмень Сыр Кавказский Мягкий, Белковая Бомба. Snacks/Andet: Творожная Запеканка с Бананом, Курага, Кофе с Молоком. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
𝓐𝓵𝓮𝓷𝓴𝓪 🦊 89133826441's Vægt Historie
|