Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2021
|
81,5 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 31,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2021:
|
601 kcal
|
Fedt: 22,85g | Prot.: 41,53g | Kulhyd.: 68,50g.
Morgenmad: Susu Almond, Apel. Frokost: Putih Telur Matang, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu, Jagung Manis Kuning, Telur Dadar. Aftensmad: Putih Telur Matang, Tahu, Telur Dadar. Snacks/Andet: Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , Mama Suka Bon Nori Pedas, Jeruk. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
farichatulmhmdh's Vægt Historie
|