Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2021
|
66,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2021:
|
758 kcal
|
Fedt: 48,58g | Prot.: 64,38g | Kulhyd.: 16,88g.
Morgenmad: Уксус (Яблочный). Frokost: Молочная Крепость Творог Обезжиренный. Snacks/Andet: БАШБАКАЛЕЯ Арахис. mere..
|
|
2200 kcal
|
Motion:
Undervisning - 2 timer og 52 minutter, Husarbejde - 45 minutter, Køre - 45 minutter, Skovle - 9 minutter, Google Fit - 19 timer og 29 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Натали, ты же победила в марафоне, мулат с игристым и лосинами ждёт на финише🍾🥂 Поздравляю💖💖💖
21 dec 21 af medlem: Annika_V
|
Аня, 😘😘😘, доброе утро☕☕☕! Мулат в хозяйстве пригодится обязательно, но лосины и шампанское важнее 🤣😜!
21 dec 21 af medlem: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Доброе утро. Ты и к Ксю chère_cookie зайди в гости, там тебя тоже поздравляют🤗🤗🤗
21 dec 21 af medlem: Annika_V
|
21 dec 21 af medlem: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s Vægt Historie
|