Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2021
|
80,9 kg
Indtil videre tabt: 17,7 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2021:
|
1186 kcal
|
Fedt: 59,90g | Prot.: 75,47g | Kulhyd.: 85,23g.
Morgenmad: Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Батон Нарезной. Frokost: Окей Салат Рыбный, Astoria Соус Тартар, Рыбная Запеканка. Aftensmad: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Брокколи с Яйцом. Snacks/Andet: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Батон Нарезной. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tatyanaa2007's Vægt Historie
|