Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2021
|
54,6 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2021:
|
1480 kcal
|
Fedt: 58,24g | Prot.: 78,06g | Kulhyd.: 169,76g.
Morgenmad: Сушеная Клюква, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Чай, Сквирянка Овсянка. Frokost: Халва, Скумбрия Провесная, Vito Грано Хлеб Спельта с Чиа, Фасоль Отварная, Суп Овощной, Минтай. Aftensmad: President Творог 5%. Snacks/Andet: Яблоко Голден, Мандарины, Банан. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
IrinaZin1's Vægt Historie
|