Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2021
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67,9 kg
Indtil videre tabt: 28,8 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 december 2021:
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1870 kcal
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Fedt: 67,72g | Prot.: 38,25g | Kulhyd.: 289,73g.
Morgenmad: K-Classic Schokoküsse, Semmel, VeHappy Caffe Hafer Macchiatto, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Kaki. Frokost: Kaufland Aprikosen Getrocknet, Entsteint, Excelsior Knusper. Aftensmad: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milsani Deutsche Markenbutter, Spargel. Snacks/Andet: Lindt Goldhase. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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