Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2021
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90 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 25 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 december 2021:
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1593 kcal
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Fedt: 94,61g | Prot.: 59,62g | Kulhyd.: 121,74g.
Morgenmad: Weihenstephan Frischer Schlagrahm, Kaffee. Aftensmad: IBIS Lavash, Hello Fresh Provenzialische Hähnchenpfanne. Snacks/Andet: Feiny Biscuits Spritzgebäck Kakao, Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen . mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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