Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2021
|
75 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2021:
|
2137 kcal
|
Fedt: 88,62g | Prot.: 142,31g | Kulhyd.: 188,70g.
Morgenmad: Bimbo Panque con Nuez, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa. Frokost: Knorr Arroz con Tomate, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Zanahoria, Papa, PAM Aceite de Oliva en Aerosol. Aftensmad: Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AlexDivision's Vægt Historie
|