Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2021
|
68 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2021:
|
1433 kcal
|
Fedt: 66,15g | Prot.: 111,03g | Kulhyd.: 101,09g.
Morgenmad: Молочные Узоры Творог 5%, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Frokost: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Aftensmad: Перекресток Багет Ржаной, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сладкий Красный Перец. Snacks/Andet: Бежин Луг Масло Сливочное, Глобус Икра Горбуши, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Мандарины. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
liza.marukova's Vægt Historie
|