Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2021
|
86,9 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2021:
|
1149 kcal
|
Fedt: 59,28g | Prot.: 90,74g | Kulhyd.: 60,71g.
Morgenmad: Белый Город Молоко 2,5%, ARO Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий . Frokost: Шпинат, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вкуснотека Чеснок, Помидоры, Гармония Сметана 20%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриное Филе. Aftensmad: ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Сметана 15%, Тунец в Воде (Консервы), Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Перепелиное Яйцо, Лента Оливки Зелёные с Лососем, Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elenadashina's Vægt Historie
|