Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2021
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74,2 kg
Indtil videre tabt: 17,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 december 2021:
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1441 kcal
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Fedt: 52,23g | Prot.: 142,74g | Kulhyd.: 105,33g.
Morgenmad: きゅうり, コストコ フレッシュモッツァレラチーズ, ピーマン, レタス, パプリカ, アボカド, ニンジン, プチトマト, コストコ アトランティックサーモン, セブンイレブン ミートソーススパゲッティ. Frokost: きゅうり, ジャネフ 減塩ごま, パプリカ, レタス, ピーマン, アボカド, ニンジン, プチトマト, 森永乳業 インプロテイン ストロベリーヨーグルト風味, ローソン サラダチキンスモーク. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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