Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2021
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78,2 kg
Indtil videre tabt: 16,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 december 2021:
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1985 kcal
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Fedt: 76,37g | Prot.: 121,32g | Kulhyd.: 204,23g.
Morgenmad: アミニード, デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, 極の青汁, ドルチェグスト カフェオレ. Frokost: 麻婆豆腐, 焼き豚, 温野菜, ご飯, 醤油ラーメン. Aftensmad: 業務スーパー 肉団子, 豚肉, 長ねぎ, キャベツ. Snacks/Andet: アーモンド. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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