Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2021
|
73,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2021:
|
1181 kcal
|
Fedt: 37,72g | Prot.: 68,58g | Kulhyd.: 143,10g.
Morgenmad: Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Ашан Шампиньоны, Яйцо, Сырники. Frokost: Плов со Свининой, Борщ с Курицей. Aftensmad: Капуста Тушеная. Snacks/Andet: Курага, Царь Хлебцы Ячменные, Хурма. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cheskidova-1988's Vægt Historie
|