Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2021
|
95 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 50 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2021:
|
353 kcal
|
Fedt: 10,85g | Prot.: 12,50g | Kulhyd.: 48,74g.
Frokost: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Milky Way Minis. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
|
|