Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2021
|
74,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2021:
|
2448 kcal
|
Fedt: 103,01g | Prot.: 110,91g | Kulhyd.: 266,57g.
Morgenmad: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Капучино, Коломенское Батон Нарезной, Metro Chef Сыр Полутвердый Российский Сливочный. Frokost: Банан, Чай Несладкий, Metro Chef Сыр Полутвердый Российский Сливочный, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной. Aftensmad: Акконд Конфета Отломи, Milky Way Шоколадный Батончик, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Andet: Чай, Lindt Шоколад Lindt Молочный с Фундуком, Haribo Золотой Мишка Жевательный Мармелад. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vika.ezhik's Vægt Historie
|