Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2021
|
81 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2021:
|
1705 kcal
|
Fedt: 70,13g | Prot.: 72,22g | Kulhyd.: 209,02g.
Morgenmad: Лента Пончик Берлинер с Вареной Сгущёнкой, Lucky Days Зефир Глазированный с Ароматом Ванили , Artfruit Авокадо ХАСС, Жареное Яйцо без Жира, Поджаренный Белый Хлеб, Рафинад. Frokost: Салат Оливье, Lucky Days Зефир Глазированный с Ароматом Ванили , Лента Хлеб Бородинский Заварной, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка с Грибами, Салат из Свеклы с Чесноком. Aftensmad: Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Zuegg Конфитюр Клубничный, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|