Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2021
|
76,6 kg
Indtil videre tabt: 51,4 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2021:
|
930 kcal
|
Fedt: 55,24g | Prot.: 75,55g | Kulhyd.: 57,45g.
Frokost: Milfina Butterkäse, Wasa Roggen Dünn. Aftensmad: BBQ Zeit Zum Grillen Entrecôte, Aldi Hähnchensteaks Französische Kräuter. Snacks/Andet: Schokokeks, Müller Milchreis High Protein Vanille. mere..
|
|
949 kcal
|
Motion:
Krafttraining - 1 time og 26 minutter, Samsung Health - 22 timer og 34 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|