Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2021
|
78,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2021:
|
1226 kcal
|
Fedt: 55,53g | Prot.: 108,97g | Kulhyd.: 73,21g.
Morgenmad: Яблоко Семеринка, Ирмень Сметана 15%, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Ирмень Творог 5%. Frokost: Ирмень Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Суп из Белых Грибов. Aftensmad: Вареное Яйцо, Белковая Бомба. Snacks/Andet: Ирмень Йогурт Злаки-Отруби, Ирмень Йогурт без Добавок, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Кофе с Молоком, Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Маскарад. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
𝓐𝓵𝓮𝓷𝓴𝓪 🦊 89133826441's Vægt Historie
|