Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2021
|
65,8 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2021:
|
567 kcal
|
Fedt: 21,18g | Prot.: 30,31g | Kulhyd.: 63,36g.
Morgenmad: Pomidory, Żółta Papryka, Nasiona Siemienia Lnianego, Szynka z Indyka, Mlekpol Ser Salami , Jajko Sadzone, Pano Bułka do Hamburgerów z Sezamem. Snacks/Andet: Kopernik Pierniki Uszatki, Mlekpol Mleko 3,2%. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|