Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2021
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82,9 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 december 2021:
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1981 kcal
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Fedt: 80,15g | Prot.: 83,21g | Kulhyd.: 225,81g.
Morgenmad: Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee mit Milch, Philadelphia Gegrillte Paprika, REWE Delikatess Pfeffer Salami, Philadelphia Milka, Milram Burlander, Golden Toast Körner Harmonie Toasties. Frokost: Grüne Erbsen (Gefroren), Grießnockerl, Maggi Klare Brühe. Aftensmad: Ja! Mozzarella, Beste Ernte Peperoni Mild, Zwiebeln, Artysan Chorizo , Buitoni Fusilli. mere..
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Tager 8,4 kg om Ugen
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