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Letztes wiegen vor den Feiertagen😉 ich hoffe den meisten Versuchungen zu wiederstehen🥂🍗🍰😌
Ich danke euch für die liebe Unterstützung bisher und wünsche euch allen ein schönes Weihnachtsfest und ein gutes, gesundes Jahr 2022💝🎄🍾🎆🙋
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104,1 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 32,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 december 2021:
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1483 kcal
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Fedt: 46,17g | Prot.: 55,53g | Kulhyd.: 215,02g.
Morgenmad: Kirschmarmelade, Roggen Knäckebrot, Dulano Schweine-Leberpastete, Elstar, Philadelphia So Leicht, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot, Meßmer Früchtetee, Aldi Datteltomaten, Actimel Actimel, Thomy Süßer Senf. Frokost: Kürbis Karotten Suppe. Aftensmad: Chavroux Ziegenfrischkäse, Aldi Räucherlachs, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Gekochtes Ei, Baguette, Dr. Oetker Crème Légère , Kürbis Karotten Suppe. Snacks/Andet: Tortissima Kaffee-Sahne-Torte, Waldbaur Feine Belgische Mini Pralinen, Milch 1,5%, Nestle Caro Original. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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