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Das Weihnachtsessen hat begonnen. Und alleine die Vorbereitung und das Kosten sammelt sich an den Hüften. Aber Weihnachten ist ja zum Glück nur einmal im Jahr.
Also nehmt die paar Kilos mehr als Ansporn, nach den Feiertagen, weiter zu machen.
Einen schönen Abend wünsche ich, und denen die ab heute pausieren, ein schönes gelungenes Weihnachtsfest. 🎄🎄🎄🎁🎁🎅😊
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94,4 kg
Indtil videre tabt: 57,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 december 2021:
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666 kcal
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Fedt: 19,00g | Prot.: 76,77g | Kulhyd.: 45,71g.
Morgenmad: Danone Fruchtzwerge, Lidl Protein Bar. Frokost: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Mischgemüse, Weizenbrötchen, Wildgulasch. mere..
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Tager 8,4 kg om Ugen
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