Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2021
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74,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 december 2021:
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2509 kcal
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Fedt: 58,48g | Prot.: 149,76g | Kulhyd.: 329,58g.
Morgenmad: Coop Clementine, Esselunga Confettura Extra di Mirtilli Neri, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. Frokost: Esselunga Tonno al Naturale, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Iris Pasta Integrale, Cirio Sugo di Pomodoro e Datterini. Aftensmad: Agromonte Salsa Pronta di Pomodorino Ciliegino, Smart Riso Basmati, Coop Pecorino Romano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, USDA Pesce Spada. Snacks/Andet: Esselunga Top Cioccolato Extra Fine 80% Cacao Trinitario Colombia, CREA Banana, Esselunga Equilibrio Well Flakes Fiocchi di Riso, Frumento Integrale e Orzo con Cioccolato Fondente, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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