Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2021
|
78 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2021:
|
1023 kcal
|
Fedt: 52,11g | Prot.: 69,35g | Kulhyd.: 66,38g.
Frokost: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Montana Bife Ancho, Salada Vinagrete, Pachá Farofa de Mandioca Bacon, Arroz Parboilizado Cozido. Aftensmad: Ameixas, Hellmann's Maionese, Ovo de Codorna, Montana Bife Ancho, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camarão no Forno ou Grelhado. Snacks/Andet: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Ovo, Pullman Pão de Forma. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
IrisPires's Vægt Historie
|