Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 december 2021
|
75,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 17,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 december 2021:
|
1518 kcal
|
Fedt: 32,89g | Prot.: 84,80g | Kulhyd.: 223,76g.
Morgenmad: Puro Isopro Isolate Whey Protein, Buah Anggur, Cimory Squeeze Yogurt Original, Quaker Instant Oatmeal. Frokost: Mujigae Topokki, Oden, Sawi Putih. Aftensmad: Mujigae Japchae, Kimchi, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Pastel. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|