Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 december 2021
|
52,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 december 2021:
|
574 kcal
|
Fedt: 28,39g | Prot.: 32,80g | Kulhyd.: 48,30g.
Morgenmad: Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Gouda oder Edamer. Frokost: Kartoffelbrei, Gekochtes Sauerkraut, Aldi Wildbratwurst. mere..
|
|
1779 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 6 timer, Hvile - 7 timer og 10 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|