Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 december 2021
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76,3 kg
Indtil videre tabt: 51,7 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 december 2021:
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982 kcal
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Fedt: 12,84g | Prot.: 74,21g | Kulhyd.: 95,72g.
Morgenmad: Honig, Grafschafter Brunchmix Brötchen, Symphonie Erdbeere Konfitüre Extra. Aftensmad: Hähnchenbrustfilet, Schweinefilet, Kaufland Rinderfilet Vom Jungbullen. Snacks/Andet: Feldschlösschen Malzbier Light, Diebels Diebels Light. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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