Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 december 2021
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89,5 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 24,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 december 2021:
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2429 kcal
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Fedt: 140,76g | Prot.: 74,16g | Kulhyd.: 211,32g.
Morgenmad: Weihenstephan Frischer Schlagrahm, Kaffee. Aftensmad: Butter, Bauernbrot, Sonnenblumenöl, Cocktailtomaten, Sera Nar Eksisi Sosu, Salzkartoffeln, Deutschesee Lachsfilet mit Haut. Snacks/Andet: Weihenstephan Frischer Schlagrahm, Hans Freitag Teegebäck Schwarz-Weiß, Lebkuchen Schmidt Dominosteine, Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen . mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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