|
Diğer tartıya göre 57,3 ancak ben yüksek olanı aldım. Kızımın doğum günüydü, masadan sadece sağlıklı olan patates salatasını yedim 😁 2 gündür sporumu aksattım. Bugün mis gibi sportif bi gün olsun. 🏋🏻♀️🤸🏻♀️🦋
|
57,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 december 2021:
|
1533 kcal
|
Fedt: 48,91g | Prot.: 49,63g | Kulhyd.: 225,76g.
Morgenmad: Simit Sarayı Simit (Part Baked, Yarı Pişirilmiş) VEGAN, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Tarabya Kaşar Peyniri, İçim Süzme Peynir, Zeytinyağı, Mantar. Aftensmad: Beşler Bohça Mantı. Snacks/Andet: Nimet Pastaban Sade. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|