Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 december 2021
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96,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 december 2021:
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3030 kcal
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Fedt: 129,09g | Prot.: 92,60g | Kulhyd.: 266,97g.
Morgenmad: Dulano Bierwurst, Leberkäse, Gekochtes Ei, Burger Knäcke Sesam, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Wiltmann Peperoni-Salami, Las Cuarenta Serrano Schinken, Milbona Quark 40% Fett, Kerrygold Butter & Rapsöl. Frokost: Gut & Günstig Sahne Pudding Vanilla , Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Roulade, Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Rosewein, Gut & Günstig Sprühsahne, Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen . mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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abnehmsuse102's Vægt Historie
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